Langar að prófa nýja snúning á lentil súpa næring aðgerð

Tag: greeklentiland GrikklandSilandspinach GrikklandLandspinach lentilsoupfakeswith MondaySgreekRecipe Slowcookerarian Kalynskitchenslow Grikkland Greeklentilspinach

Washington Post Lentil Súpa Uppskrift - Gagnlegar upplýsingar um uppskriftir og matreiðslu ábendingar hér

súpan er grænmetisæta, en það er nóg af próteinum úr linsubaunir og magn úr kartöflum og butternut leiðsögn. Branson gerir stóran lotu annan laugardag og eyðir þeim þá aðferðafræðilega á næstu tveimur vikum. Nú sagði hann Joe Yonan í Washington Post, hann þekkir uppskriftina af hjarta. Það er gaman að gera, sagði hann.

Ástin mín fyrir eitthvað sítrónu veit ekki mörk. Svo, það er ekki á óvart hversu mikið ég adore þetta avgolemono súpa, sem er gríska sítrónu kjúklingur súpa. Elska sítrónu líka? Skoðaðu balsamic sítrónu kjúklinginn okkar og rækju scampion með sítrónu rjóma â € "Þeir munu bæði gera þig veikur í hnén!

ekta avgolemono súpa notar tvær klukkustundir lengi, frá grunni, kjúklingabirgðir frá heilum kjúklingi, og þá nota það til að tæta og bæta við í lokin. En ég hef ekki þann tíma þegar ég reyni að borða kvöldmat á borðið í vikunni. Þetta er svikari minn og það tökum aldrei. Það er svipað og eins og þægilegt og hefðbundin súpa. Þú munt elska það!

kaloría: 2,1kcal kolvetni: 24g prótein: 9g kólesteról: 71 mg natríum: 32 mg kalíum: 421 mg trefjar: 2g sykur: 5g A-vítamín: 3572iu C: 10 mg kalsíum: 45 mg járn: 2mg

Ég gat ekki, að minnsta kosti ekki fyrr en ég talaði við Reid Branson, Seattle hjúkrunarfræðingur sem hefur verið að gera það. Súpan er frá Crescent Dragewagon's 1992 Dairy Hollow House Soup & Brauð, og Branson féll svo ástfanginn af því að það breytti hádegismatinu fyrir restina af honum faglega lífið.

Dagskrá Branson er nokkuð ófyrirsjáanlegt, eins og þú gætir ímyndað þér: Hann hefur umsjón með hjúkrunarstarfsmönnum á HIV heilsugæslustöð almennings sjúkrahúsa, Harborview Medical Center, þar sem hann og aðrir hafa verið nóg upptekinn undanfarið að halda áfram á þróuninni í < A1> Coronavirus Útbreiðsla. Það eina sem hann getur treyst á, dagur inn og dagur út, er þetta björt, ríkur og ilmandi gríska lentil og spínat súpa. Það er góðar og þykkir, með linsubaunir sem grunninn, bulked upp með kartöflum og butternut leiðsögn, og bragð líflegur með miklum skammti af arómatískum kryddi auk poppur af ferskum sítrónusafa.

Ég er grænmetisæta og að fá áreiðanlega uppspretta próteins á hverjum degi í hádeginu er mikilvægt fyrir mig, Branson, 63, sagði mér í símtali. Auk þess er gaman að gera. Það hefur takt við það. Og á þessum tímapunkti get ég gert það án þess að horfa á uppskriftina.

Þetta byrjaði allt þegar uppáhalds vörumerkið hans af niðursoðnu súpu, fyrri vinnudegi hans, breytti uppskriftinni að því sem hann notaði ekki. Við höfðum gert aðra hluti sem okkur líkaði við bók Crescents, sagði hann, svo ég fór að veiða og fann gríska lentil súpa og gerði lotu og restin er saga.

Ef þú heldur að hann myndi leiðast af því sem hann hefur borðað Þúsundir

Þegar Branson sendi Dragonwagon um súpa fandom hans, var hún ánægð: hvaða matreiðsluhöfundur myndi ekki vera við að heyra að einhver hafi gert einn af uppskriftum þínum hundruð sinnum? "Ég er feginn að hafa borðað hádegismat með þér öll þessi ár, án þess að vita það," skrifaði hún honum aftur.

Allir góðir hlutir verða að ljúka, þar á meðal helgisöguleikum Branson. Hann er að hætta störfum fljótlega. Ég er með niðurtalning klukka á borðinu mínu sem segir 111 daga, sagði hann. Svo ég grunar að ég muni hætta við súpuna. En 111 dagar frá dag, ætla ég að gera stórt virðisaukaskatt af því og færa það til starfsloks míns. Þannig getur allir annars geta einhverjar.

Í viðbót við öll önnur dyggðir þess, Thisbrightly bragðgóður, auðvelt súpa frá næstum þriggja ára áratug-gamla matreiðslubók er vegan, glútenfrítt og fituríkur. Ekki sleppa hreinu zing af sítrónu, sem gerir það að syngja.

kaka Uppskrift Asparagus Uppskrift Burrito Uppskrift Smoothie Uppskrift Tiramisu Uppskrift Kúrbít Uppskrift Pasta Uppskrift Pie Uppskrift Hrise Uppskrift Casserole Uppskrift Frittata Uppskrift Strata Uppskrift Spaghetti Uppskrift Parmigiana Uppskrift Risotto Uppskrift

2 teskeiðar koriander heil eða duftformi 2 teskeiðar kúmen. Í stórum súpa pottinum eða hollenskum ofni sameina linsubaunir grænmeti seyði eða vatn jalapeo pipar koriander fræ cumin túrmerik oregano og lauf lauf. Bransons furða hádegismat er gríska lentil og spínat súpa með sítrónu uppskrift hann fékk frá Crescent Dragonwagons 1992 Boy Dairy Hollow House Súpa Brauð.

Í stóru súpa pottinum yfir miðlungs hátt hita sameina linsubaunirnar eða vatn jalapeo koriander cumin oregano og laufblöð. 1½ ½ teskeiðar kúmen fræ. 10 bollar grænmeti seyði eða vatn.