Keto Súkkulaði Kanna kaka rök og ljúffengur

Get ég bætt neinu við lágt carb mál köku mína?

Serving: 1cake Calories: 375kcal Kolvetni: 11g prótein: 13g fita: 34g Mettuð fita: 14g kólesteról: 262mg Natríum: 294mg Kalíum: 193mg Fiber: 5 g Sugar: 1 g Vitamin A: 877IU Calcium: 135mg járns: 3mg

Þetta örbylgjuofn hnetusmjöri mál kaka er hnetukenndur og ríkur enn keto, lágt carb, og glúten-frjáls. Það gerir hið fullkomna heilbrigt morgunmatur eða sykurlaust eftirrétt fyrir einn í 1-2 mínútur. Gerðu það með aðeins 6 innihaldsefni: hnetusmjör, möndlu hveiti, smjör, egg, sykur staðgönguvörum og súkkulaði flögum. Það mun fullnægja þrá þína án þess að sekt bara eins súkkulaðiköku okkar í mál! Dont youA elska það?

Í þörf af a ósekur namminu í morgun? Jæja, höfum við fullkomna einn fyrir þig! Þessi ketó hnetusmjör mál köku er hægt að búa til á jiffy. enn sem komið er er alveg delish og fullnægir . Kakan sjálft er rakur og koma með a Swirl úr bræddu dökkt súkkulaði og fullt af súkkulaði flögum. Það er skemmtun fyrir bæði augu og maga!

A mál kaka er bókstaflega a köku undirbúin og eldað í mál! Það eru mismunandi uppskriftir og bragði en flestir elda hraðar í örbylgjuofni í um 1 til 2 mínútur, allt eftir því styrkleika örbylgjuofni þinni. alveg einfalt til þess að undirbúa líka: allt sem þú þarft að gera er að blanda innihaldsefni í mál og örbylgjuofni, sem gerir það sóðaskapur-frjáls.

Hvers vegna er þetta uppskrift fyrir hnetusmjör Kanna köku gert með eggjum?

Ef þú dont hafa örbylgjuofn, engar áhyggjur! Þetta súkkulaði hnetusmjör mál kaka mun baka vel í ofni því það mun rísa vegna eins af innihaldsefnum eggi sínu. einn hennar Manya 5-efnisþætti eða minna uppskriftir sem þú vani eftirsjá að reyna!

Já, getur það! Til að gera það, Forhitið ofninn í 350 degreesF / 180 gráður C og bakað okkar hnetusmjör kökuna í könnu í 10-15 mínútur. Lykillinn sína að sleppa því að bæta við möndlu hveiti til hnetu smjör blöndu til að gefa þetta heilbrigt mál köku alvöru köku uppbyggingu . En það mun elda mun hraðar í microwaveâ € "um 1-2 mínútur!

Eru þessir ketó Kanna kökur glúten-frjáls?

Of Eggy? Þó að ég eins og þessa samsetningu, sumir af þú mega skynja það sem of Eggy. Þú getur prófað eftirfarandi: Nota eitt egg, tvöfalda öll þurr innihaldsefni og bæta 1/4 bolli kókosmjólk, möndlu mjólk eða rjóma. Þessi blanda gerir 2 mál kökur.

Hluti stjórna Fljótlegt og auðvelt að gera miðað við að baka allt kökuna Ekki nota ofninn enginn sérstakur búnaður nauðsynlegt Lítil hópur â € "ferskt bragð Aðeins eitt mál sem þarf Perfect þjóna fyrir einn eða tvo

Hvernig á að gera súkkulaði mál köku án ofninum?

A ketó mál köku fyrir Valentines dagur súkkulaði, auðvitað er hægt að svipa upp í augnablik í örbylgjuofni. Þessi lágt carb eftirréttur kemur saman undir tveimur mínútum og notar engin ímynda efni eða Búnaður . fullkominn þess að deila, sérstaklega núna er Valentines Day handan við hornið, og treystu mér, það isnt auðveldari leið til að vekja hrifningu ástvinum þínum.

Keto mál kaka er hunk af vanillu hamingja í fullkomið baka-og-fara einn skammt alvarlega er lífið fá allir betri en köku í mál? voru ekki viss er það

Ef youd eins og til að nota annað form af áfengi sykur vera viss til skrá sig út ourÃ, lágt carb sætuefni umbreyting graf. Þessi uppskrift er auðvelt að gera sætari með því að nota meira af hvaða sætuefni þú ákveður að nota. Við hafa tilhneigingu til að fara á vægt sætuefni hlið af hlutur svo gera það sem virkar fyrir þig í þeim efnum.