Athygli krafist CloudFlare.

Vantar að falla? í ást með eplaböku?

Ég alveg elska að selja upp á þessum slæma stráka. Þau eru fullkomin morgunmat eða snarl hefta. Fyrir bestu niðurstöður, geymt í nær íláti í 2 4 daga við stofuhita. Eða frysta í allt að 2 mánuði í loftþéttum ziplock poka eða ílát.

Vissir þú að gera þessar eplabaka muffins?

Ef þú gerir þetta uppskrift, vera viss um að athugasemd og gefa henni niðri. Einnig ekki gleyma að merkja mig healthfulblondie onInstagramand nota hashtag # healthfulblondie þannig að ég get séð dýrindis sköpun og deila því með minn fylgjendur !

hrist út á þurr hveiti blanda inn á eggjablönduna og taka stór málm skeið mjög fljótt brjóta saman þurrefnunum og væta. Gætið þess að hræra eða yfir Blandið þurrefnum hveiti aðeins bara þarf að sameina. Fold í hægelduðum epli, aftur fljótt og án þess að yfir blöndun.

Þessar heilbrigðir Apple Muffins eru pureapple-kanill-Ey góðvild að koma út úr ofninum. Með fullri bragð þeirra, youd aldrei giska á að þeir eru á heilbrigðum hlið. Hér er það sem gerir þá gott-fyrir-þú ferð:

Þetta epli kanill muffins er ætlað að pörun með heitum drykk. Hvítt heitt súkkulaði, kaffi, te eða heitt epli eplasafi myndi allt vera mikill val. Þeir myndu einnig vera ljúffengur withmatcha hvítt heitt súkkulaði, sem matcha kókos Latte, sem túrmerik Latte eða superfood heitt súkkulaði!

Muffins eru áhugaverð mat. Stundum matvöruverslanir eins og til Masquerade kaka án frosting sem Muffin. Svo þú heldur að þú ert að fá eitthvað hálf-heilbrigt þegar í raun þú ert bara að borða eftirrétt. Muffins eiga að hafa mismunandi áferð en köku! Og þessir heilbrigt Apple Muffins eru gerðar með engin hreinsaður sykur, en með hlynsírópi staðinn. A ljúffengur Muffin hjartarskinn þurfa mikið af sykri og fitu. Þetta Muffin mjög Helstu ljúffengur bragð af eplum stað gríma það með óhóflega sætur sykur bragð. Þessar Apple Muffins eru ávexti, en einnig næringarefna efni þétt eins öllu hveiti, kókos olíu og valhnetum.

Hvað epli fjölbreytni er best fyrir bakstur?

Skiptir máli hvaða tegundir af epli sem þú notar í bakaðri vöru? Â Já! Â Það hefur áhrif á áferð og hversu sætur bakaðri gott er. Í uppskrift eins og þetta, mest af sætleik mun vera byggt á epli og svo þú vilja vilja til nota sætt epli. Â Ég notaði Honeycrisp vegna þess að ég eins og the vegur þeir bakað og þeir eru frábær sætur. Granny Smith er alltaf fínn og öruggur valkostur en þeir eru meira á mildum hlið, þessi hvers vegna flestir elska að blanda Granny Smith með sætari epli í bökur þeirra. Â Það eru fullt af mikill valkostur epli, bara finna það matvöruverslun þinn hefur í boði og þessir Healthy Apple Muffins verður högg! Þú getur líka prófað okkar heilbrigðara Caramel eplakaka!

Ég notaði valhnetur í þessari uppskrift því ég elska valhnetur með öllum heitum haust bragði. Ef þú eða börnin þín dont elska þau eins og ég, þá láta þær út, vani það haft áhrif á Muffin uppskrift. Þú getur einnig skipta um valhnetum fyrir aðra tegund af hneta. Ég vil nota hnetur í muffins fyrir áferð og bætt prótein. Það gerir mér finnst Fuller lengur svo ég dont endað snacking á hvað sem ég get fundið 30 mínútum síðar. Þú getur alltaf höggva upp hnetur frábær fínn ef börnin þín arent villt um þau.

Hvað er hægt að þjóna með muffins í morgunmat?

Þú getur þjónað þessum heitt, kæld, með hunangi smjöri eða sultu. Við raunverulega eins að þjóna muffins okkar með hlið eggjum. Ef þú ert að flýta eggi er mikill kostur. En spæna egg para vel með þessum líka. Ef egg arent aðlaðandi við börnin þín, þá er smoothie með innihaldsefni sem felur prótein líka góður kostur.

Muffins eru einn af uppáhalds mat okkar að frysta. Það er svo frábært að hafa Muffin á hendi á tali skóla morgni með aðeins 30 sekúndur af upphitun. Þetta eru ábendingar sem við höfum fundið að vinna mjög vel að frysta og þíða Muffins:

Þarftu fleiri Muffin uppskriftir sem við fengum þig!

Í stórri skál whisk saman hveiti, sykur, salt, bakstur gos, lyftiduft, og kanill. Bætið vanillu þykkni, súrmjólk, bræddu smjöri og eggjum. Blandið vel með skeið. Úða 12 bolli Muffin tini, bæta um 1/4 cupbatter til hvers bolla. Rop um 1 matskeið af eplabaka fyllingu í deigið. Stökkva hnetur ofan. Bakið í preheated 375 gráðu ofn 25 til 30 mínútur uns Brown ofan. Gerir 18 muffins. Njóttu!

Ath: Þú getur gert þetta með um hvers konar baka fyllingu. Þeir halda vel og auðveldlega reheat í örbylgjuofni. Ég kæli hvaða afgangs. Við elskum fylla oozing út muffins. Þú getur bætt rúsínum ásamt hnetum og þú gætir stökkva smá púðursykur og kanill ofan áður en bakstur.

Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir þetta í framtíðinni?

Þegar það kemur að því að heilbrigt bakstur, það er hægt að fá ruglingslegt fljótt; Whats bestu hveiti til að nota? Hvað er besta sætuefnið að nota? Ætti ég að nota jafnvel sykur í öllu ?! Þó að þú getur vissulega gera hlutina flókið ef þú vilt, að mínu mati, einfaldara er betra. Hvort muffins hennar eða smákökur, það er tími og staður fyrir bakaðri vöru í heilbrigðu mataræði og þegar þú gerir þá frá grunni, getur þú auðveldlega forðast mikið af óþarfi aukefni, rotvarnarefni, hreinsaður olíur, sykur og hitaeiningar í pre-liðinu eða unnin útgáfur. Sem betur fer, það er ekki eins flókið eins og þú getur hugsa, og þessi epli kanill Muffins eru dæmi um einmitt það.

Ég hélt innihaldsefni í þessum epli kanill muffins nokkuð hefðbundin og notuð heilhveiti sem grunn og púðursykur til sweeten. Ekki er bara heilhveiti veita einhverja extrafibre við muffins, en með því að nota nokkur fersk epli í uppskrift sem ég var fær til að halda viðbættum sykri í lágmarki. Þessir Muffins gera a mikill krakki-vingjarnlegur snarl eða grípa-og-fara morgunmat og geyma vel í frysti svo hægt að tvöfalda hópur og þú munt hafa heilbrigt epli kanill muffins fyrir vikur til að koma.

Ég lofa að ég dont nota orðið besta létt hér! Þetta eru í raun Best Heilbrigður Apple Cinnamon Muffins! Þeir eru mjúk, rök og pakkað með svo mikið dýrindis epli bragð! Þeir eru hreinsuð einnig sykur frjáls og þú getur auðveldlega gera þá vegan.

Við erum stór Muffin eaters hérna. Eins og að ég slatta af þeim og þeir eru yfirleitt farið í nokkra daga. Ive prófað þessar Bestu Heilbrigður Apple Cinnamon Muffins alveg nokkrum sinnum nú þannig að ég sagði manninum mínum að hann gæti tekið þessar sjálfur að deila með samstarfsmönnum sínum.

Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir þetta í framtíðinni?

Cue í þessum epli piemuffins. Farmers Market gerði mig að gera það. Algerlega. Ég var að fara að sparka burt október eftir bakstur eitthvað grasker. Hey, Ibet þú sem gæti mjög vel verið nafn á blogg Eitthvað grasker. Möguleikarnir eru endalausir og áhorfendur fyrir grasker everyyyything virðist vaxa jafnt og þétt á hverju ári.

The Muffins eru rök, sætur, með crunchy kókos sykur Walnut úrvals á Muffin efst, og fullt af hlýjum epli bitum. Áferðin er alls konar ótrúlegt! Ég elska mildað bakaðar epli og allt sem þeir hafa uppá að bjóða inni eftirrétt þinn. Þessi Muffins eru einnig glúten-frjáls, ASA ég bakaði þær með öllum tilgangi glúten-frjáls hveiti. Ég hef reynt margar tegundir eindregið mæla með: Bobs Red Mill Robin Hood GF hveiti. Ef þú ert í Bandaríkjunum, King Arthur Flour er líka ótrúlegt! Hvað sem þú gerir, dont reyna að baka þetta með kókos hveiti. Eða bókhveiti hveiti. Eða Amaranth hveiti. Ráðstafanirnar Ég veitt eru búnar til allur-tilgangur glútenlaust Flour gert úr hrísgrjónum og tapioka.

Ég vil hafa mikið af Muffin uppskriftir í boði fyrir mig svo there alltaf eitt sem ég get svipa upp á augnablik fyrirvara. Sem leiðir mig að annarri sem ég elska um muffins â € "þeir taka bókstaflega aðeins nokkrar mínútur að gera. Og þú venjulega aðeins þörf a skál og skeið til að blanda upp batter. Engin draga út stóru þungur hrærivélinni eða rafmagns handar blöndunartæki til að gera þá.

Þessi epli kanill Muffins ekki þurfa að rífa nokkur epli, sem Ill viðurkenna er a hluti af a sársauki, en þú getur alltaf bara tekið út kjarnann og henda restinni af epli í matvinnsluvél til að gefa það a fljótlegt höggva heldur þá grating þá með reglulegu gamla kassi grater. Sem gerir það svolítið hraðar. Þau eru algerlega þess virði tíma engu að síður vegna þess að þessar epli kanill Muffins eru frábær.

Theyre fyllt með höfrum, eplum og kanel og gera góðar Muffin sem er fullkomin fyrir morgunmat eða á ferðinni snarl. The hafrar gera þá svolítið þéttari, þeir eru ekki létt og dúnkenndur nánast Cupcake stíl muffins, en ég svona eins og að í Muffin sem ég er að hafa fyrir morgunmat.

Þessi epli kanill Muffins eru örugglega heilbrigð nóg fyrir morgunmat þú dont finnst eins og þú ert having a Cupcake masquerading sem Muffin með kaffi á morgnana! Â lág í sykri, án viðbætts smjör eða olía, og fyllt með höfrum og eplum auk þú getur jafnvel gera þá með 100% öllu hveiti ef þú vilt og þeir eru samt góð.

A Healthy Apple Muffins uppskrift sem er auðvelt að gera og lágt kaloría. Gert með kanil, gríska jógúrt heilhveiti â € "þeir eru svo yummy! Þessi færsla er styrkt af vinum mínum í Bobs Red Mill.

Þessi færsla inniheldur tengja hlekkur. Sem Amazon Associate ég vinna sér inn af hæfilegum kaupum. Clickhere til að lesa stefnu mína og fleira um tengla tengla. Þessi færsla var upphaflega deilt í ágúst 2018 en hefur verið uppfærð.

Aftur þá myndi við líklega gera Apple skörpum eða bakaðri eplum. En ég get sagt þér hvort við höfðum gert þessa heilbrigða Apple Muffins, myndi ég hafa verið einn hamingjusamur hjólhýsi sérstaklega ef ég fékk að taka þau sem snarl í skólanum !