Air steikt Cajun rækju gert í 15 mínútur

Kalsíum: 158kcal kolvetni: 4G prótein: 14g fitu: 9g mettuð fita: 7g kólesteról: 183 mg natríum: 468 mg kalíum: 118 mg trefjar: 3G sykur: 1g A-vítamín: 60iu C: 2. mg kalsíum: 91 mg járn: 1. mg

Ef þú elskar afhýða og borða soðið rækju þarftu að gera þetta fryer rækju uppskrift! Rækja eldað í loftinu Fryer hefur svo miklu meira bragð og áferð en hefðbundin soðin rækju, sem gerir þetta besta rækju hanastél!

Þessi einfalda uppskrift fyrir Keto Bang Bang Rækja er besta lágt Carb leið til að njóta þessa veitingastað Copycat frá Bonefish Grill. Rækjur er breaded í lágu carb blöndu og getur verið loft steikt, pönnu steikt eða bakað í ofninum. Það er síðan toppað með sterkan Bang Bang sósu sem þú vilt setja á allt!

Er Bang Bang sósu eins og Boom Boom Sauce?

1 Undirbúið rækju stöðina þína: Þurrkaðu rækjurnar með pappírshandklæði. Í einum miðlungs stórum skál, bætið möndluhveiti, parmesan osti, hvítlaukdufti og svart pipar, sameina þar til jafnt dreift í annarri skál, bætið einum barinn eggi.

3 steikja rækju: Í stórum skillet, bætið 2 msk avókadóolíu og hita yfir miðlungs hátt hita. Þegar olía er hituð skaltu bæta við í rækju og elda 1-2 mínútur á hvorri hlið eða þar til rækju verður bleikur alla leið í gegnum. Setja á pappírshandklæði einu sinni soðin. Ef þú ert frekar að baka þessa rækju í ofninum, fitu blaðpönnu og bökaðu rækju við 375 gráður snúa hálfa leið í gegnum í 15-20 mínútur eða þar til rækju er bleikur og eldaður í gegnum.

þetta skref fyrir skref uppskrift til að undirbúa lágan karbíla loft fryer rækju pipar poppers er frábær auðvelt og yummy. Ég lofa að þú munt ekki missa af breading sem finnast í mörgum pipar okkar Popper Uppskriftir okkar! Engin loft fryer? Engar áhyggjur! Við ræddum hvernig á að undirbúa í ofninum!

Spurning Tími: Hver elskar piparpoppara?

Þessi vinsæla appetizer fat kastaði mér smá af bugðakúlu flestum poppers eru annaðhvort steikt eða toppað með einhvers konar tegund af breadcrumb ásamt hugsunum mínum um þetta disk sem er Ho-Hum. Sannarlega, börnin mín eru ekki sama um hita Jalapeno, og auðvitað, engin steikja eða nota brauð mola í skinny Louisiana húsinu. Fyrir endanlega snertingu þurfti ég að bæta við Louisiana snúa við piparinn.

Ég elska Air Fryer minn! Margir af ykkur hafa sett upp spurningarnar, hvaða Air Fryer hefur þú? Hver er uppáhalds vörumerkið þitt af Air Fryer? Ég er með undirstöðu Phillips Air Fryer og elska það. Ég hvet fólk til að versla og sjá hvað Air Fryer passar þörfum þeirra.

búnaður sem þarf í lágu Carb Air Fryer rækju pipar pipar poppers

Þegar eldað er fryst, settu hrár rækju loftið fryer í 12 mínútur við 400 gráður F. Þú verður að fletta þeim hálfa leið í gegnum 6 mínútur. Ef rækju er precooked , draga úr elda tíma til 8 mínútur og fletta þeim hálfa leið í gegnum.

Ekki hafa loftið fryer ennþá? Það er í lagi. Þó að ég mæli með að fá einn, geturðu líka grillað eða broilinn í rækju í ofninum. Ef þú ert að nota tré skewers fyrst drekka þá í heitu vatni í 10-30 mínútur. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að þau brennur.

Heres okkar Víðtæk Skrifaðu upp á Flyer Worlds Best Air Fryer Guide. Það er svo margir á markaðnum núna. Þú þarft bara að rannsaka og finna þær sem passar þarfir þínar, getu og stíl. Við hópum körfu stíl loft fryers í 2 aðal stærð hópa: 3-4 Qt. á bilinu 5-6 Qt. svið. Â Það er ofn stíl og körfu stíl. Með svo mörgum að velja úr, lýsum við þeim sem eru vinsælustu fyrir lítil og meðalstór fjölskyldur. Heres okkar uppáhald:

Flest okkar þekkja augnablikpottinn af þrýstibúnaði. Þeir eru nú með Fryersand, það hefur orðið reglulega í eldhúsinu okkar. Thevortex Plus 9-í-1IS utan Hefðbundin Air Fryer. The plús státar lögun utan heitt blóðrás loft: broil, baka, dehydrat, rotisserie, steikt og endurhita.

svekktur með fastan mat? Notaðu kísill liners non-stafur

Farið mitt til hliðar þegar þú gerir Cajun rækju er heil brennt blómkál, ofnbakkað sítrónu aspas, parmesan bakaður aspas, og þá salat eins og heilbrigður. Það eru svo margir aðrir grænmetishliðarréttir sem eru fljótir og auðvelt að gera, þannig að ef þú ert að leita að auðveldari hliðarréttaruppskriftir skoðaðu nokkrar af uppáhaldi okkar.

hvað er besta Cajun kryddi?

Það eru margar mismunandi loft Frysar þarna úti, meðal hóps okkar af Foodies okkar Favorites eru TheCuisInart Air Fryer og Convection Oven Combo, Power XL Proand Theninja Foodi 9-í-einn. Ef þú hefur ekki annaðhvort af þeim er hægt að nota loftfrumann sem þú hefur, en ef þú ert að leita að byrja með matreiðslu í loftinu Fryer þá er tillögu sem þú vilt fá einn af þeim .